現代人生活節奏快、工時長，我就是那種一忙起來就忘記吃飯的上班族代表。常常到了下午三四點才匆匆買個便利商店三明治充飢，長期下來不但營養失衡，體態也越來越走鐘。
最近在 Dcard 上看到許多網友推薦一款高顏值又實用的代餐產品——【MuseTime莯蒔 蒔光搖搖控卡餐】，好奇心驅使下我就入手試試，沒想到意外成為我每日飲食管理的好幫手！
✅第一眼就被圈粉的包裝設計
說實話，當初會想買就是因為它的瓶身太可愛了！外型輕巧，一瓶一餐的設計真的超貼心。不用額外準備杯子或湯匙，只要轉開瓶身倒水搖一搖，裡面的粉末就會完全攪散，真的是懶人福音！
尤其我常常在外奔波，包包裡放個幾包「蒔光搖搖控卡餐」，隨時補充能量又不怕熱量爆表，是我最近很喜歡的輕食神器。
🍫三款口味實測分享｜好喝才是長久之道
【濃醇可可】我的最愛首選
可可口味是我第一包打開喝的，濃郁的巧克力香氣讓人心情大好，喝起來不像代餐，更像一杯好喝的巧克力飲。裡面還有可可小麥脆球，增加咀嚼口感，不會喝到後來覺得無聊。
因為可可本身含有油脂，有些人可能會覺得可可比較難搖開，但我實測後覺得只要多搖幾下其實沒有結塊問題。如果想讓口感更滑順，我建議加冰水或冷藏水，風味會更升級！
這款添加了中鏈脂肪酸（MCT），根據研究，能幫助身體快速轉換為能量，還有非洲芒果種子萃取物，是幫助維持代謝的好夥伴。
【雲朵奶茶】茶控會愛上的選擇
奶茶控千萬不要錯過這款！茶香味濃郁，喝起來很順口，完全不輸外面手搖飲。裡頭一樣有蕎麥脆球，讓人有吃東西的實感~
它還添加了兩種特別成分：Okralin 秋葵萃取和白腎豆萃取，有助於降低吸收，對於正在控糖或控制碳水的人來說，真的非常加分！
【法式濃湯】鹹食代餐也能這麼療癒！
如果你跟我一樣有時候不太想喝甜的，這款法式濃湯絕對是首選。鹹香風味喝起來就像在喝一碗濃湯，但熱量只有150大卡，實在太佛心了！
它含有專利仙人掌萃取和天堂椒萃取，可以從吃進去的食物開始調節、幫助提升代謝。搭配脆球更有飽足感，對我來說當午餐真的很剛好。
🥄實際飲用心得：方便、飽足又輕盈！
我通常是在三餐前先喝一瓶蒔光搖搖控卡餐，不但能先填一點胃，讓我正餐不會過量，也能避免下午暴飲暴食。每次喝完其實都蠻有飽足感，我自己喝完大概可以維持3~4小時不餓，真的很適合長時間坐在辦公室的上班族。
而且我發現喝它比吃零食來得健康太多，也比較不會有罪惡感。加水即可搖開，也可以視需求加入無糖豆漿、鮮奶、燕麥奶或優酪乳，變化出不同風味。不過要注意，如果加入含糖飲品，總熱量也會跟著提高哦！
蒔光搖搖控卡餐添加了幫助體態管理的纖體成分，能夠幫助維持代謝，對我這種忙碌又容易久坐的人來說真的很加分。這點是我覺得跟市面上一般代餐飲品最不一樣的地方，不只是單純的飽足，更是有在默默幫助體態管理，喝起來也更安心、沒有壓力。
另外，因為基底是乳清蛋白，建議別用熱水沖泡，避免蛋白質變性！溫水、冰水皆可。為維持新鮮度，建議沖泡完15分鐘內飲用完畢，避免變質且口感上會是滑順好喝的！
📝總結：蒔光搖搖控卡餐真的有感！
身為一個嘗試過各式各樣代餐的人，真的要說MuseTime這款在「口感、飽足感、便利性」三方面都表現得很優秀。不像有些代餐喝了像在吞粉，蒔光搖搖控卡餐真的順口又好喝，才會讓我願意每天持續飲用。
我覺得它很適合：
想控制體態但沒時間準備餐點的人
上班族、通勤族
需要控制熱量又想補足營養的人
或是只是想換個健康輕食替代零食的人
🔗哪裡可以買？
